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Questions fréquentes sur le Pilates
Quels sont les bienfaits du Pilates?
Le Pilates améliore la flexibilité, renforce les muscles et favorise une meilleure posture et équilibre et participe aussi grandement à l'apaisement de l'esprit.
Comment se déroule un cours?
Quels niveaux de Pilates proposez-vous?
Y a-t-il des mouvements de base?
Qu'est-ce que le Pilates?
Nous proposons des cours pour débutants et avancés, adaptés à chaque niveau.
Le Pilates est une méthode d'exercice qui se concentre sur le renforcement du tronc et l'amélioration de la posture.
Les mouvements de base incluent la respiration, le contrôle du centre et l'alignement du corps.
Oui, en effet et nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'avancé.
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Le cours de pilates d'Andressa a transformé ma pratique et amélioré ma flexibilité ainsi que mon bien-être.
Marie
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